试管婴儿的核心流程，浓缩起来就是“促排卵—取卵—移植”三大关键环节。这三步就像闯关升级，每一步都关乎最终的成功率，既需要医生的精准把控，也离不开患者的科学配合。
很多夫妻在流程中容易陷入焦虑：促排卵用药会不会伤卵巢？取卵会不会很痛？移植后能不能下床活动？今天就拆解每个环节的核心注意事项，帮你清晰避坑，稳稳闯关。
一、促排卵：“养卵”关键期，遵医嘱是第一原则
促排卵的目标是让原本可能自然凋亡的卵泡发育成熟，为后续受精储备足够的优质卵子，这是试管成功的基础。
用药：精准执行，不擅自调整：医生会根据你的年龄、卵巢功能、激素水平制定个性化方案，可能是长方案、短方案或拮抗剂方案等。用药多为皮下注射，需严格按照医嘱的时间、剂量操作，切勿自行加药、减药或漏打——剂量不足会影响卵泡发育，过量则可能增加卵巢过度刺激的风险。
监测：按时检查，不偷懒：促排卵期间需要多次做B超和抽血，监测卵泡大小和激素变化，医生会根据监测结果调整用药，判断取卵时间。这一步不能敷衍，及时的监测能让医生精准把控卵泡成熟度，避免错过最佳取卵时机。
生活：轻养为主，不过度进补：无需刻意大补，保持均衡饮食即可，多吃高蛋白食物（鸡蛋、牛奶、鱼虾）和新鲜蔬果，补充维生素；避免剧烈运动、熬夜、饮酒和辛辣刺激食物；保持情绪稳定，过度焦虑会影响激素水平，反而不利于卵泡发育。
二、取卵：微创操作不用怕，术后护理要细心
取卵是通过阴道超声引导，用细针穿刺卵泡，抽取卵子的微创操作，全程会进行麻醉，不用过度恐惧。
术前：做好准备，放松心态：取卵前1天晚上12点后禁食禁水，避免麻醉时出现呕吐、呛咳；术前需排空膀胱，穿宽松舒适的衣物；不要携带首饰、眼镜等物品。如果紧张可以提前和医生沟通，医生会根据情况进行心理疏导或调整麻醉方案。
术中：配合医生，无需紧张：麻醉后会进入睡眠状态，整个取卵过程通常只需要10-30分钟，醒来时操作已经完成，可能会有轻微的腹胀、腹痛，类似痛经，属于正常现象。
术后：注意休息，警惕异常：术后需在医院观察1-2小时，无异常后方可离开；回家后卧床休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动；饮食以清淡、易消化为主，多喝水、多排尿，帮助缓解腹胀；如果出现严重腹痛、高热、阴道大量出血等异常情况，需立即就医。
三、移植：“送胚胎回家”，细节决定着床成功率
胚胎移植是将培养好的优质胚胎，通过细管送入子宫腔内，让其着床发育，这是试管流程的“最后一公里”，细节尤为重要。
术前：调整状态，做好准备：移植前需保持子宫环境良好，医生会根据情况调整内膜厚度；术前避免感冒、发烧、腹泻等疾病，若身体不适需及时告知医生；移植前可以适量憋尿，让膀胱充盈，方便医生通过B超观察子宫位置，精准放置胚胎。
术中：放松身体，减少干扰：移植过程无麻醉，疼痛感类似妇科检查，全程只需5-10分钟。过程中要保持身体放松，避免过度紧张导致子宫收缩，影响胚胎着床。
术后：科学休养，避免误区：术后无需长时间卧床，卧床1-2小时后即可正常活动，过度卧床反而可能影响血液循环，不利于着床；避免剧烈运动、弯腰、提重物等动作；饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘（便秘时用力排便可能影响子宫）；保持情绪平和，避免大喜大悲；移植后14天左右需到医院抽血验孕，在此期间不要自行用早孕试纸检测，以免出现假阳性或假阴性结果，徒增焦虑。
试管的三大核心环节，就像一场需要“精准配合”的旅程——医生负责专业把控，你负责做好生活护理和心态调节。没有必要神化某个环节，也不用过度放大焦虑，只要遵循科学原则，一步一步稳扎稳打，就离宝宝的到来越来越近。
愿每一对试管夫妻都能顺利闯过每一关，在期待中迎来属于自己的小生命。
