养护卵巢——无忧好孕的秘诀之一
总有试管客户会问我们，去做试管前我应该注意些什么，想尽可能地做好万全的准备。今天和大家谈谈促排前的“养卵”。在进入三代试管的正式程序前，若条件允许，养卵期可以帮助您培育更优质的卵泡，大大地增加受孕的机会。
定期滋养身体，以在促排期间可以培育出又大又圆的优质卵子，尽量提高卵子质量以做到完美受精。
首先要检查自身的身体状况，如存在任何形式的影响卵泡发育得身体状况，应及时就医。市面上促排卵药物种类非常多，但它们是根据不同的身体机理而研发出来的，必须要在医生指导下使用促排药物，这一点您无需担心，思普乐的专业医生会根据您的身体情况，给出最专业合适的治疗建议。切忌滥用药物，避免出现多胎妊娠、早产或者过度刺激卵巢引起更多的并发症。
饮食方面：
需要多吃熟的、新鲜干净且清淡的食物，有些食物如大豆含有直接的营养素，助于我们的卵子健康强壮。但不要过量食用，避免造成肾负担。多吃富含蛋白质的食物，以增加卵子的受精能力，并且可以降低卵巢刺激并发症的风险。
维生素补充
滋补维生素应重点摄取叶酸组中的维生素D和维生素E、辅酶Q10、肌醇、胆碱、DHEA，因各人体质不同，具体补充方式及用量还请遵医嘱。
运动
在养卵期，也就是促排期前，稍微高强度的运动其实可以提高心肺功能增强我们的体质，如hit、跳绳、跑步、力量运动等。要注意，促排期间就要做低强度运动咯，如散步或段时间快走等，既能避免提前跑卵，也能保持宫腔血供。
戒断与忌口
养卵期需戒除含咖啡因的饮料和酒类，非常爱喝奶茶的宝贝们要注意咯，饮用奶茶等甜饮料会直接影响促排卵药物的作用，还会降低卵子的质量。
以上是思普乐经过多次案例与经验为您总结的一些养卵期身体滋补建议，虽然拥有完美的卵泡对受孕十分重要，但不要过于强制给自己以及身体太大的压力，心情的舒畅，也是您接好孕非常重要的一环，思普乐的专业医生、贴心的专业售后客服会在您进入备孕的期间，给您最专业的建议和贴心的提醒，让您无忧好孕~
