Hi，每一位正在努力的准妈妈~ ❤️
在备孕这条路上，我们常常听到一个词——“卵泡质量”。
我们都知道它很重要，直接关系到卵子好不好，更关系到宝宝梦能否顺利实现。但到底怎样才算“养”卵泡？是多吃点好的，还是多睡会儿觉？
别急，今天我们就把这个“玄学”问题，拆解成一份看得懂、做得到的 “优质卵泡养成指南”。从吃到睡，从运动到检查，手把手带你给未来的宝宝一个最棒的“生命起点”！
Part 1
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Last update on 2025年10月08日
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