一、核心问题：高龄 + 卵巢功能减退，怀孕难在哪？
35 岁以上女性卵巢功能逐渐衰退，会出现卵泡数量减少、卵子质量下降、激素水平失衡三大问题，直接导致自然受孕率降低（较 25-30 岁女性下降 50% 以上）、流产风险升高（可达 20%-30%）。但 “难” 不代表 “不可能”，科学干预可显著提升受孕概率。
二、4 种主流助孕方式对比：选对方法是关键
助孕方式 | 适用人群 | 成功率（参考） | 优势 | 注意事项 |
自然备孕调理 | 卵巢功能轻度减退、月经规律者 | 10%-20% | 无创伤、成本低 | 需严格监测排卵，周期较长 |
促排卵治疗 | 卵泡发育不良、排卵障碍者 | 20%-30% | 提升卵子数量，操作简单 | 可能引发卵巢过度刺激综合征 |
人工授精（IUI） | 男方精液轻度异常或女方宫颈因素者 | 15%-25%/ 周期 | 接近自然受孕，费用较低 | 对卵子质量要求较高 |
试管婴儿（IVF） | 卵巢功能中度 - 重度减退、其他方式无效者 | 30%-40%/ 周期 | 成功率最高，适用范围广 | 费用较高，需经历促排、取卵等过程 |
三、关键提醒：提升成功率的 3 个核心动作
因此，女性卵子数是随着年龄的增大而越来越少的。我们常说的“卵巢功能减退”就是卵巢中库存的卵子数比较少。
