“做试管婴儿，是不是只要有钱就行了？”
“听说要请假很久，会影响工作吗？”
“我们两口子需要准备什么证件？要带衣服吗？”
在决定走上试管婴儿这条路之前，很多夫妻往往是迷茫且焦虑的。面对高昂的费用和未知的结果，大家总希望能一次性准备到位，不打无准备之仗。
其实，做试管不仅仅是女人一个人的事，更不是医生一个人的战斗。这是一场需要夫妻双方身心同步、资源互补的“团队作战”。
今天，我就把那些医生可能没空细说，但对成功率至关重要的《试管夫妻备忘录》毫无保留地分享给大家。除了钱，这“三张底牌”你必须打好。
第一张底牌：证件与合规——这是“入场券”
试管婴儿技术在我国受到严格的法律监管，“三证齐全”是建档（建立档案）时的硬性门槛。别到了医院才发现证件没带齐，白跑一趟。
夫妻双方需要准备：
1. 身份证： 双方有效的身份证原件及复印件。
2. 结婚证： 证明夫妻关系的合法证明。
3. 准生证（或生育证明）： 根据各地政策不同，可能需要提供准生证或由计生部门盖章的生育证明。
注意： 一定要确保证件在有效期内，且上面的姓名、身份证号完全一致。如果曾用名不一致，可能还需要提供户口本或派出所证明。
第二张底牌：身体与健康——这是“弹药库”
试管婴儿的成功率，归根结底取决于“种子”（精子和卵子）的质量。再高超的医生，如果“种子”质量不好，也很难种出果实。
女方需要做的准备：
1. 全面检查： 包括B超（查子宫、卵巢）、性激素六项（月经第2-3天查）、AMH（抗缪勒氏管激素）、白带常规、支原体衣原体、传染病筛查等。目的是评估卵巢储备功能和子宫内膜环境。
2. 调理身体： 进周前3个月，建议开始补充叶酸和辅酶Q10，有助于改善卵子质量。
3. 生活习惯： 戒烟戒酒，拒绝熬夜（尽量11点前睡觉），少吃高糖、油炸食品。
男方需要做的准备：
1. 精液检查： 这是最关键的！通常需要禁欲2-7天进行检查。如果精子质量差（少精、弱精），可能还需要查染色体、Y染色体微缺失等。
2. 改善精子： 精子生成周期大约是72天。进周前3个月，男方要戒烟戒酒，少泡温泉、少穿紧身裤，多吃富含锌、硒的食物（如牡蛎、坚果）。
3. 传染病筛查： 同样需要查乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等。
第三张底牌：心理与生活——这是“大后方”
很多夫妻只顾着调理身体，却忽略了心态和生活节奏的调整，这往往是导致失败的隐形杀手。
1. 心态建设：接受不确定性
* 不要把结果看得太重： 试管婴儿的单次成功率虽然在提升，但依然没有达到100%。过度的焦虑和紧张，会导致体内激素水平紊乱，反而影响胚胎着床。
* 夫妻互为支柱： 在这个过程中，女方往往承受着打针、取卵的痛苦和激素药物带来的情绪波动。男方此时的角色至关重要——要做一个“情绪垃圾桶”和“夸夸机”，多鼓励、少指责，共同承担压力。
2. 时间与工作安排
* 前期检查： 大约需要1-2个月经周期来完成所有检查。
* 促排卵期： 女方需要频繁去医院监测卵泡（抽血、B超），通常需要请假或调整工作节奏。
* 取卵和移植期： 取卵后建议休息1-2天；移植后建议休息3-5天，避免剧烈运动。
* 建议： 尽量选择一个工作压力较小、心情较放松的时期进周。
3. 经济准备
* 费用预算： 一代试管约3-5万，二代约4-6万，三代可能需要8-10万甚至更多。此外，还有前期检查费、药费、后期保胎费等。
* 风险： 如果一次不成功需要二次移植，或者需要多次促排卵积累胚胎，费用会叠加。
写在最后
姐妹们，还有在一旁默默支持的兄弟们，做试管是一场考验耐心和毅力的马拉松。
夫妻双方的准备，不仅仅是物质上的，更是精神上的同频共振。
只要你们证件带齐了，身体调理好了，心态放平了，就已经成功了一半。
别怕，这条路虽然有点苦，但只要两个人手牵手，心连心，那个健康可爱的宝宝，一定会在终点等你们！
你在准备做试管时，遇到过什么“坑”或者有什么独特的备孕经验？欢迎在评论区留言分享，也许你的经历，就是别人坚持下去的动力！
