★ 本文是一篇，专为准备做试管且希望试管能一次成功的男性朋友准备纯科普文章，适合于任何夫妻试管人群及男性单身试管人群，
文章导读
本文将详细为大家科普，男性的精液常规报告应该如何解读，不同异常结果下应如何调理，男性如何调理有利于生男生女,并在文末广大男性朋友制定了一个30天高效精子调理方案。
★ 如果您有任何“试管前精子异常”、“男性单身试管”等问题可以直接添加思普乐微信（微信号: spreadhc），让专业的试管规划师为您解答！
01试管前如何解读精液报告
★ 常规情况下，我们在试管前，会要求男性做一下精液常规检查，在检查报告出来后，我们会重点看以下数据：
★试管前必看精子报告数据1：精液数量及浓度值参考
☆健康精液标准参考数据
每次取精精液量：>1.5ml
取精后精子浓度：1500万/毫升
☆精液量<1.5ml 对试管的影响
影响试管中可用精子总数。
☆精液量<1.5ml 的原因是什么？
禁欲时间不足，或患有某些异常男性疾病的症状（如逆向射精、慢性前列腺炎等）也可能导致总精液量不足。
☆精液浓度<1500万/毫升对试管的影响
代表着男性可用精子数不足
☆精液量<1.5ml 的原因是什么？
禁欲时间不足，或患有诸如输精管梗阻、生精能力异常等亦可导致浓度不足
★试管前必看精子报告数据2：精子活力值参考
☆健康精子活力参考标准：32%
☆精子活力低于32%对试管的影响
可能影响试管囊胚培育中的授精成功率，降低可用囊胚的数量
☆精子活力低于32%的原因是什么？
长期吸烟喝酒、熬夜、久坐、高温环境等不良习惯，还有部分可能是精索静脉曲张、男科炎症等都可能造成精子活力低
★试管前必看精子报告数据3：正常精子形态比例
☆正常形态精子率的参考标准：>4%
☆正常形态精子率低于4%对试管的影响
可能影响试管囊胚培育中的授精成功率，降低可用囊胚的数量
☆正常形态精子率低于4%的原因是什么？
长期处于高温环境、精索静脉曲张、男性炎症、高龄等都可能造成正常形态精子低于4%
★试管前必看精子报告数据4：精子DNA碎片率
☆健康精子碎片率参考标准：<15%
☆精子碎片率大于15%对试管的影响
可能影响胚胎遗传物质的完整性，造成移植后生化、流产，甚至染色体风险激增。
☆精子碎片率大于15%的原因是什么？
男性高龄、精索静脉曲张、熬夜、高压、烟酒、高辐射等不良因素
02试管前精液报告异常如何调理
★ 第一： 针对试管前精液总量、精子浓度不足如何调理
① 在试管取精前，需要留足2-7天的禁欲时间，这个期间不同房，保留足够的精液。
② 保障优质蛋白摄入，多食用鱼肉、瘦肉、鸡蛋等优质蛋白食物。
③ 谨遵医嘱，补充锌、硒、维生素C、E等微量元素。
④ 积极排查男科疾病，如果是精索静脉曲张需及时治疗。
★ 第二： 针对试管前精子活力不足如何调理
① 改善不良生活习惯，远离高温环境、戒烟戒酒、避免久坐等
② 加强日常运动量，推荐运动游泳、慢跑等中强度运动
③ 谨遵医嘱，补充辅酶Q10、左卡尼汀等营养剂
★ 第三： 针对试管前精子异常率超标如何调理
① 严格规避高热、高辐射、高毒害等环境因素
② 谨遵医嘱，补充维生素D、E、叶酸等营养剂
③ 严格治疗诸如前列腺炎、静脉精索曲张等疾病
★ 第四： 针对试管前精子碎片率高要如何调理
① 严格戒烟戒酒，规避环境不利因素，保持健康生活习惯
②高龄试管男性，需在医生专业指导下进行强抗氧化调理，针对性进行营养剂方案调理。
诸如：超出常规剂量的维生素C、辅酶Q10、维生素E、番茄红素等营养剂组合调理
★ 温馨提示
试管前精子异常情况下的调理和治疗，需要在专业试管医生/试管顾问的指导下完成，千万不要个人私自调理哟！
03生男生女跟男性精子有关系吗？
★ 接下来，我们来解析一下试管人群最关心的一个问题：生男生女跟男性精子有关系吗？
☆ 首先，男性精子与生男生女肯定有关系的！因为男性的精子可以分为两类，一类Y精子，一类X精子。
☆ 如果与卵子结合的是Y精子，那我们就能自然孕育出男宝宝，如果与卵子结合的是X精子，那生下来的就是女宝宝了
☆ 但事实是：尽管我们很清晰这种规律，但人类自然精卵结合的过程，却是我们无法掌控的。
☆ 即便网上有各种通过酸碱原理（吃碱性食物生儿子，用小苏打冲洗女性私处）来达成生男生女的方法，但这些方式不仅对男女宝宝的决定作用微乎其微，还会影响了女性生殖道健康，继而影响生育
★ 目前，可帮助夫妻双方能如愿达成“儿女双全“”生男生女“目的的方式只有三代试管婴儿技术。
★ 但在我国对男女宝宝的筛选是不合法的，故而如果您想通过三代试管技术达成梦想，只有选择海外私立三代试管来达成！
02试管前30天高效调精方案
★ 接下来我们的干货来了，但我们需要提醒大家的是，每个试管男性的精子情况不一样，其调理方案也有所区别。
★ 如果您在试管过程中遇到任何精子问题，都可以添加思普乐微信，让我们的规划师根据您的情况进行一对一调理方案定制。
★试管前发现精液异常第1-10天
☆调理目标：强化抗氧化+生活调理
试管前精子质量调理核心
① 根据医嘱及精液报告，针对性补充辅酶Q10、叶酸、复合维生素片、左卡尼汀等
② 强势掐断吸烟、喝酒、熬夜、久坐4大伤精习惯，保持每日至少30分钟的中强度运动（慢跑、游泳、爬山等）
★试管前发现精液异常第11-20天
☆调理目标：优化饮食结构+巩固生活调理
试管前精子质量调理核心：
① 根据医嘱，在保持营养剂个性化摄入的基础上，保持良好的生活习惯（每晚7-8小时充足睡眠、每天40-50分钟中强度运动等）
② 从日常饮食结构上进行调整，多摄入优质蛋白、深海鱼、坚果、高膳食纤维蔬菜的摄入（可寻求营养师规划）
★试管前发现精液异常第21-30天
☆调理目标：优化状态为取精做准备
试管前精子质量调理核心
① 坚持前期调理方案，在运动基础上增加力量类型运动
② 清空压力、疏导情绪，保持良好的心里状态
③ 取精前3-10天，严格禁欲，为取精做好准备！
★ 好了，今天有关试管前男性如何调理精子质量的文章就到此为止，您可以添加思普乐微信（spreadhc），让专业试管规划们，根据您的情况，为您一对一提供男性试管前调理规划！
!总而言之
✪ 最后，如果您还有“男性高龄试管需要多少钱？”、“男性单身试管”、“高龄男性试管成功率”、“高龄男性试管前调理”等问题，都可以添加文末思普乐微信（spreadhc），寻求专业的试管规划师帮助!
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