尝试怀孕可能感觉像坐过山车一样起伏。每个月都带来希望与焦虑交织——尤其是试管婴儿在等待着床是否成功时。当着床不发生时，你的身体会发出信号，女性最常问的问题之一是：着床失败后多久会开始月经？今天咱们就用简单的语言，把福生想象成和一个支持你的朋友坐在一起，我会清楚地解释一切——没有医学术语，没有困惑。我们直接切入正题。
什么是着床？
着床是指受精卵附着在子宫内膜上。可以把它想象成一颗小种子试图扎根在土壤中生长。如果种子稳定，怀孕开始。如果没有，循环就继续。
通常在排卵后6到12天内发生。
什么是失败着床？
着床失败意味着受精卵未能附着在子宫内膜上。卵子可能完全健康，但由于多种原因，它就是无法“粘住”。
随后你的身体准备脱落内膜，这也导致下一次月经。
月经周期通常是如何运作的呢？
为了理解时间点，让我们快速回顾一下这个过程：第1至5天：月经（旧内膜脱落）。第6至14天：子宫内膜重建；排卵会发生。第15至28天：可能的着床窗口。如果着床未发生，激素水平下降，导致下一次月经出血。
着床失败后月经什么时候开始？
植入失败后，月经通常按计划开始，意思是：➡ 排卵后12至14天。➡ 大多数女性在上次月经后28到32天内。着床失败不会导致周期长时间延迟，除非受到激素、压力或生育治疗的影响。你通常会在预期日期后的几天内来月经，正好符合月经的时间。
怎么判断着床可能失败了？这些信号可以参考
很多姐妹会通过身体信号“猜答案”，但要提醒大家：症状因人而异，不能作为绝对依据，最终还是要靠验孕或月经确认。常见的参考信号有这些：
没有“着床出血”：大约30%的女性着床成功时会有少量粉色或棕色点滴出血，要是没出现这种情况，可能是着床没成功；
基础体温没升高：备孕的姐妹大多会测基础体温，着床成功后基础体温会持续升高，要是体温突然下降，可能提示着床失败；
出现经前症状：比如小腹坠胀、乳房压痛（但部分人着床成功也会有类似症状，这点要注意区分）；
验孕棒持续阴性：在排卵后14天左右测孕，要是结果一直是一道杠，基本可以确定着床失败。
着床失败的原因是什么？
着床失败可能由以下原因发生：
与卵子相关的原因
卵子质量差
染色体问题
精子相关原因
蠕动性低下
DNA碎片化
子宫原因
子宫内膜薄
子宫肌瘤
息肉
激素原因
孕酮偏低
甲状腺问题
生活方式的原因
强调
吸烟
饮食不良
着床失败后月经可以延迟多久？
一般来说➡ 月经不会因为着床失败而延迟。然而，可能会因以下原因导致延误：
激素失衡
多囊卵巢综合征（PCOS）
甲状腺问题
最近停止服用避孕药
如果月经延迟超过7天，建议进行孕检或咨询医生。
月经出血与着床出血的区别
很多姐妹会把“着床出血”当成月经，也会把月经初期出血当成着床信号，这里教大家从4个维度区分：
区分维度
着床出血
月经出血
出血量 | 极少量，多为点滴状，护垫即可应对 | 逐渐增多，符合平时月经量 |
颜色 | 偏粉色或褐色，颜色较浅 | 鲜红色，后期可能变为暗红色 |
持续时间 | 短，一般1-2天就结束 | 规律，通常持续3-7天 |
出现时间 | 排卵后6-12天 | 排卵后12-14天，符合平时月经周期 |
划重点：如果出血量大、持续时间长，基本可以确定是月经，不是着床出血。
试管婴儿会影响着床时间吗？
做试管婴儿的姐妹，着床时间会和自然受孕略有不同，月经时间也会相应调整：
如果移植的是第3天的胚胎，着床通常在移植后6-10天；
如果移植的是囊胚（第5-6天的胚胎），着床会更早，一般在移植后1-5天。
要是试管婴儿着床失败，月经大多会在胚胎移植后10-14天到来，这也是医生安排做β-hCG血检的时间，通过血检能更精准地判断是否怀孕。
面对失败，我们可以做什么？
一次着床失败，不代表世界末日。它更像是一次身体和情感的“重启”。
允许自己难过：失望、难过都是正常的情绪，给自己一点时间消化，别硬扛。
科学复盘，而非盲目自责：和你的医生一起，分析可能的原因。是胚胎质量问题？还是子宫内膜容受性？找到方向，下次才能更有针对性地准备。
调理身体，改善“土壤”：无论自然备孕还是试管，改善生活方式永远是基础。均衡饮食、规律作息、适度运动、管理压力，都是在为下一次成功“添砖加瓦”。
相信专业，积极沟通：如果反复出现着床失败，不要灰心。现代生殖医学有很多进阶方案，如第三代试管（PGT）筛选胚胎、宫腔镜检查、免疫治疗等。与你的医生保持密切沟通，共同制定下一步计划。
亲爱的姐妹，月经的到来，虽然宣告了本次周期的结束，但也意味着新周期的开始。它不是失败的标志，而是身体在告诉你：“我准备好了，让我们一起，为下一次希望再努力一次。”请放下对日子的焦虑，把信任交给科学，把关爱留给自己。好孕，或许就在下一个转角。
