经常在备孕群里听到姐妹们诉说自己的焦虑和自我否定。
虽然我已经决定试管，但我深知备孕过程的压力之大和焦虑之苦。
那段时间，心里真是各种滋味，焦虑、期待、不安交织在一起。
相信很多姐妹和我一样，在备孕的路上有太多的情绪困扰。
或许有的人是因为身体原因，有的人没把控好排卵时机，但还一大部分人是心态过于焦虑。
今天就把自己的一些感悟分享出来，希望能治好你的备孕焦虑。
01
你的身体比你更想当妈妈
备孕时总爱胡思乱想，担心自己“怀不上"？
别傻啦！
每个小生命都有着强烈的求生欲，他们渴望来到这个世界生命的奇迹每天都在体内上演，你从来不是一个人在战斗。
02
备孕是重新爱自己的开始
曾熬夜刷剧透支身体，现在却认真研究叶酸、记录体温、坚持泡脚。
那些孕前检查出的小问题，反而是让自己更健康的契机——备孕不是任务，是上天给的身体修复期呀～
03
孩子是礼物，不是 KPI
别把备孕过成打卡任务！
就像拆盲盒一样，保持期待但不焦虑。
就像春天会自然开花，生命的到来不需要冲刺业绩指标。
说不定惊喜就在某次放松的旅行、一顿治愈的火锅后悄悄降临。
04
停止自我否定，你已经很棒了
“别人都怀了，我是不是有问题？”
打住！备孕是两个人的事，你已经为成为妈妈拼尽全力，这就足够骄傲了。
自我否定只会消耗能量，好好爱自己才是备孕的最佳状态！
05
你是自己世界的主角
七大姑八大姨的催问、朋友的“关心”
别让这些“NPC台词”扰乱心情！
备孕只是人生副本，主线任务永远是让自己快乐——去追喜欢的剧、学插花、打卡美食你的精彩由自己定义。
06
一切都是最好的安排
也许你会抱怨，为什么别人备孕那么顺利，自己却困难重重？
别着急，上天想把最适合你的小宝贝留给你，晚点得到，是为了得到更好的。
相信一切都是最好的安排，保持期待就好。
07
修炼钝感力，屏蔽外界杂音
别人的一句无心之语，是不是就让你辗转难眠？
别太敏感啦！
活在别人的嘴里是最累的，备孕是自己的事，不用在意别人怎么说。
专注自己的身体和心情，比在意别人看法重要 100倍！
08
允许一切发生，接纳也是一种勇气
允许自己备孕的时间长一点，允许过程不那么顺利，允许暂时没有好消息。
就像接纳偶尔阴雨的天气，也接纳身体有自己的时间表。
接纳自己的焦虑，接纳过程的不完美，这不是妥协，而是一种勇敢。
09
人生是旷野，不止备孕这一条路
别把自己困在"一定要怀上"的死胡同里。
如果你备孕累了，就去做一些自己喜欢的事，旅行、读书、学一门新技能……
在你开心放松的时候，宝宝会沿着笑声找到你。宽阔的心田才能长出茁壮的生命。
10
活在当下 此刻就是最美好
闻得到咖啡香，看得见夕阳美。这些瞬间才是生命真正的礼物！
担心身体就制定专属备孕食谱，迷茫就整理就医时间表，压力大就约闺蜜吐槽。
以终为始，把精力放在解决问题上，每一步行动都会让你离目标更近一点。
孕育本应是一场充满期待与美好的旅程，别让焦虑偷走了这份甜蜜。
备孕的路或许难走，但请相信：
你为成为妈妈付出的每一份努力，都在悄悄积累着好孕的能量。
让我们一起调整心态，互相打气，用积极的能量迎接小生命的到来～
