历经促排、取卵、受精、养囊的层层关卡，终于迎来了胚胎移植这个关键时刻。当珍贵的胚胎被小心翼翼地送入子宫，一段新的守护旅程就此开始。尤其是在医疗水平领先的泰国完成移植后，回国如何科学、有效地保胎，成为了准爸妈们最关心的问题。别担心，这份2025年最新的保胎指南，将为您保驾护航！
一、 药物支持：保胎的“基石”
移植后的药物支持是医生根据您的个人情况制定的核心方案，切勿自行停药、减药或更改剂量。
黄体酮补充：
阴道栓剂/凝胶：如雪诺酮®。直接作用于子宫，使用方便，避免肝脏首过效应，但可能有药渣残留。
口服药物：如地屈孕酮。方便携带，但部分人可能出现头晕等副作用。
针剂：如黄体酮注射液。吸收稳定，价格较低，但需每日注射，可能引起局部硬结或疼痛。
为什么？试管婴儿周期中，由于促排卵药物影响，身体自身的黄体功能可能不足。黄体酮就像是“安胎神器”，能促使子宫内膜增厚，为胚胎着床提供“肥沃的土壤”，并降低子宫兴奋度，帮助胎儿安稳成长。
常见形式：
雌激素补充：
部分患者需要同时补充雌激素（如补佳乐），以协同黄体酮，更好地改善子宫内膜容受性，为胚胎创造最佳的着床环境。
其他辅助药物：
根据您的具体情况，泰国医生可能还会开具低剂量的阿司匹林、糖皮质激素（如强的松）或免疫抑制剂等，以改善子宫血流或调节免疫状态，尤其适用于有反复种植失败或免疫性不孕史的准妈妈。
休息与活动：动静结合
移植后48小时内是着床关键期，建议以休息为主，可以平躺、侧卧，但无需绝对卧床。研究表明，绝对卧床反而可能因焦虑、血液循环减慢而影响着床。
48小时后，可逐渐恢复轻度日常活动，如慢走、散步。避免剧烈运动、跳跃、提重物及长时间站立。
避免劳累，保证充足的睡眠，保持作息规律。
饮食营养：均衡至上
高蛋白饮食：适量增加鱼、虾、蛋、奶、豆制品和瘦肉的摄入，有助于防止卵巢过度刺激，促进胎儿发育。
易消化食物：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果（如西兰花、菠菜、苹果），预防因黄体酮药物引起的便秘。
补充关键营养素：继续补充叶酸或含叶酸的复合维生素。适当摄入坚果、牛油果等健康脂肪。
禁忌：避免生冷、辛辣刺激、不洁食物；严格戒烟戒酒；限制咖啡因摄入。
心态调节：情绪也是“生产力”
拒绝焦虑：过度关注身体每一个细微感觉，频繁使用试纸测试，会带来巨大压力。焦虑情绪会影响内分泌，不利于胚胎着床。
分散注意力：听听音乐、看看书、与家人朋友轻松聊天，做一些能让自己愉悦的事情。
正念与冥想：尝试简单的呼吸放松训练，有助于稳定情绪。
验孕时间：遵照泰国生殖中心的嘱咐，通常在移植后第10-14天抽血检测HCG（人绒毛膜促性腺激素）值。这是判断妊娠最准确的“金标准”，不要过早用尿试纸测试以免影响心情。
翻倍监测：验孕成功后，医生会要求间隔几天再次抽血，观察HCG值的翻倍情况，这是评估胚胎活力的重要指标。
B超检查：通常在移植后4-5周进行首次B超，确认是宫内妊娠，并查看孕囊、卵黄囊和胎心胎芽。这是最终确认临床妊娠的关键一步。
剧烈腹痛（类似痛经的轻微隐痛可能为正常着床反应，但持续加剧的疼痛需警惕）。
大量阴道出血（鲜红色，超过月经量）。
发烧、严重恶心呕吐、呼吸困难等任何令您不安的严重身体不适。
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Schliep, K. C., et al. (2023).Luteal Phase Support in Assisted Reproductive Technology: An Update. Reproductive Sciences.
二、 生活管理：为好孕“保驾护航”
三、 监测与随访：紧跟“生命信号”
四、 异常情况预警：何时需立即就医？
在保胎过程中，如果出现以下情况，请务必及时联系您的国内主治医生或前往医院：
泰国试管婴儿的成功，是专业医疗技术与您不懈努力的共同结晶。移植后的保胎阶段，更像是一场需要耐心、细心和信心的马拉松。请充分信任您的医生，严格遵循医嘱，同时将自己的身心调整到最佳状态。
记住，您已经为宝宝的到来付出了最大的努力，现在要做的就是放松心情，科学养护，静待花开。
祝愿每一位准妈妈都能顺利迎来属于自己的健康宝宝！
【参考文献】
